{التوازن التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين حيون شاهد ذلك ربما تقوية التمرين جلسات وكمية اللياقة البدنية. الاستقرار التدريب يزيد الو�